Plavci odjeli do Itálie. Plavat i na běžky

„Aby to všechno mělo nějaký efekt, musí se na taková soustředění jezdit dvakrát až třikrát do roka. Je tu řidší vzduch. To znamená, že tady panují pro plavce těžší podmínky. To všechno by se mělo projevit na jejich fyzické kondici,“ vysvětlil trenér reprezentace a znojemských plavců Jiří Kyněra.

V Itálii budou plavci trávit tři náročné týdny. Tentokrát je soustředění zaměřené hlavně na rozvoj fyzické kondice.„Dostáváme do těla. Tentokrát neplaveme tolik kilometrů, ale zato dřeme v posilovně a na běžkách. Máme tu kondičního trenéra a ten nás rozhodně nešetří,“ doplnil jeden ze znojemských plavců Ondřej Čermák.

Na soustředění tentokrát chybí Michal Rubáček, kterému po posledním vysokohorském soustředění dělala velký problém regenerace.„Právě z tohoto důvodu jsem zůstal doma. Připravuji se individuálně, ale rozhodně nemám menší dávky než moji kolegové z reprezentace v Itálii. Momentálně dýchám pouze pro olympijské hry a nemůžu si dovolit cokoli podcenit,“ zdůraznil Michal Rubáček.

Program plavců na soustředění je prostý. Ráno tráví dvě až tři hodiny na běžkách, pak je čeká bazén a neoblíbená posilovna. Zbytek času věnují potřebné regeneraci. „Bez ní bychom to tady dlouho nevydrželi. Máme s sebou maséra, jehož služby hojně využíváme. K tomu přidáváme spánek a společně strávené chvíle nad pokerem,“ smál se Čermák.

Plavci se v rámci soustředění dostanou i na sjezdovku. „Někteří s sebou mají sjezdové lyže. Samozřejmě se najde čas i na tuto sportovní aktivitu. Především jsme tu ale od toho, abychom tvrdě trénovali. Zábava je až druhá v pořadí,“ doplnil Kyněra.

Plavce po návratu ze soustředění nečeká odpočinek, ale hned jeden prestižní závod. Ten by se měl uskutečnit v Londýně. Britská plavecká federace totiž pořádá mítink v areálu, kde se za několik měsíců budou v plaveckých disciplínách rozdělovat olympijské medaile.

„Je to celkem zajímavá myšlenka. Alespoň si někteří osahají místo, kde půjde o hodně. Navíc se bude závodit na dlouhé padesátce. Všichni se na to těšíme, bude to kvalitní podnik s výbornou konkurencí,“ zakončil reprezentační kouč.