VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Ženy na spinnerech šlapou rády

Znojmo - Spinning je moderní sportovní aktivita určená pro všechny. Tempo si určuje každý sám

28.2.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Michal Bílek

Pro všechny, kteří při slově sport omdlévají, mám jednu skvělou zprávu. Spinning vlastně jako sport neexistuje. Oficiálně je to moderní pohybová aktivita. Vznikla v Americe. Tam také vznikl první stroj, zvaný spinner, vytvořený Johnatanem Goldbergem. Původně byl určen pro cyklisty, kteří za nepříznivého počasí nemohli vyrazit trénovat do terénu. Teď je určen široké veřejnosti.

Závodní cyklisté šlapali v garážích a spinning byl pro ně pouhou přípravou na venkovní závody. Teď už ale hodiny spinningu může navštěvovat takřka každý. Byly vybudovány specializované tělocvičny se spinnery. Tyto kurzy jsou pak vedeny vyškolenými instruktory.

„Laicky řečeno, až dosáhnete na pedály, můžete se spinningem začít“ zavtipkovala právě jedna ze znojemských instruktorek a zároveň profesorka tělesné výchovy na Gymnáziu a Střední odborné škole pedagogické Petra Fuxová.

Spinning je opravdu určen pro každého vyššího sto padesáti centimetrů. Navíc s ním můžete začít kdykoliv. Třeba pokud cítíte potřebu, že chcete udělat něco pro své tělo. „Hodiny spinningu se mohou zúčastnit absolutní sportovní antitalenti, aktivní sportovci, ale i vrcholoví sportovci, kteří si potřebují zvýšit kondici. Samozřejmě v kterékoliv roční době,“ dodala Fuxová.

„Ve spinnigu jde především o zvyšování kondice. Pokud trénujeme v anaerobním pásmu, tak se zvyšuje aerobní výkon, přičemž se trénuje kardiovaskulární systém. Tedy například plíce. Pokud se nedostanete do anaerobního pásma, neboli do vyšších tepových frekvencí, vytváří se kyselina mléčná a to je velice vhodné pro spalování tuků,“ vysvětlila instruktorka Petra Fuxová.

Právě instruktorka spinningu Petra Fuxová pracuje v Mediclubu, v jednom ze spinningových center ve Znojmě. To najdete na ulici Jana Palacha.

V současné době navštěvují hodiny spinningu více ženy. „Spinnig, alespoň ve Znojmě, dosud navštěvují převážně ženy. Je to tím, že ženy jsou více závislé na tom, jak vypadají. Co se týče mužů, těm jde spíše o kondici. Jsou to většinou aktivní sportovci,“ upřesnila Fuxová. Závody, ani soutěže ve spinningu neexistují. Každý si jezdí podle sebe. Zátěž si volí také každý sám. Můžete se však zúčastnit spinningových maratonů.

Kateřina Hladíková
28.2.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Úleva. Znojmo má první výhru, Frýdek-Místek přehrálo 2:1

Ilustrační foto.

Žaloba na územní plán: za krajem stojí přes 60 obcí

Druhá etapa čištění Bořího lesa se blíží ke konci. Průzkum chtějí urychlit

Břeclav, Valtice /FOTOGALERIE/ - Dva nálezy za pár minut našel pyrotechnik při čtvrteční ukázce průzkumu Bořího lesa mezi Valticemi a Břeclaví. Jeden byl pravděpodobně střepina, druhý zřejmě munice určená k likvidaci. „Je to nahodilé, může se stát, že jste hodinu bez nálezu a pak přijdete na místo, které musíte přerýt jako záhon mrkví, protože jeden nález navazuje na druhý,“ řekl Jiří Chládek, hlavní pyrotechnik specializované firmy, která průzkum provádí.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Teror v Barceloně: Lidé se bojí zajít si i pro jídlo, říká Hodoňanka

Hodonín – S nervozitou sleduje vývoj události okolo teroristických útoků ve španělské Barceloně. Čeká na zprávy, píše si se známými. Třicetiletá Monika Baldriánová z Hodonína strávila na Pyrenejském poloostrově několik let. A přestože kontakt s lidmi z oblíbené země udržuje už jen na dálku, vraždění radikálů ji nesmírně zasáhlo.

Jsme ohromení, chválí obránce Šuláka v Detroitu

Brno – Zatímco jeho bývalí spoluhráči ze Znojma už se prohánějí po ledě v přípravných zápasech, Libor Šulák zatím jen individuálně trénuje. Proto ho potěšila pozvánka do hokejového národního týmu na dvojutkání se Slovenskem příští středu v Třinci a o den později v Žilině.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení