VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Trenér Šťastník: Chtěli jsme mít přípravu co nejpestřejší

Znojmo /ROZHOVOR/ - Trenér Jan Šťastník připravuje znojemské florbalisty na novou sezonu. Tento týden ukončili první část a znovu se sejdou v půlce července.

29.6.2013
SDÍLEJ:

Znojemští florbalisté mají letos přípravu pestrou. Jednou týdně absolvují i plavání.Foto: DENÍK/Romana Holišová

Sedm týdnů tréninků mají za sebou znojemští florbalisté. Od samotného florbalu si po celou dobu odpočinuli a věnovali se nabírání kondice. Sezona jim sice začne až ve druhé polovině září, ale Znojmo si dalo za cíl vybojovat extraligu. Přípravné období a novinky v týmu přiblížil trenér Jan Šťastník.

Co všechno zahrnoval první blok přípravy?

V prvních třech týdnech jsme trénovali třikrát týdně a zaměřovali se hlavně na návrat do jakéhosi sportovního tempa po měsíci a půl volna. Postupně jsme začali přidávat čtvrtý trénink týdně. Jeden trénink byl na atletickém ovále, druhý plavecký, třetí v Gránicích a čtvrtý zahrnoval spinning a kruhový trénink.

Vy jste letos přizvali na pomoc kondičního trenéra. Můžete to více přiblížit?

Cítil jsem, že na úrovni, v jaké se pohybujeme, už nějakého kondičního trenéra potřebujeme. Reprezentační trenér juniorky Jirka Kysela mi doporučil Ondru Bulise. Několik let připravoval florbalisty Pardubic, kteří postoupili do extraligy, a stará se taky o ženskou florbalovou juniorskou reprezentaci. Mimo jiné je to bratranec hokejisty Jana Bulise, jemuž taky pomáhá. Kontaktoval jsem ho, jestli bych s námi aspoň na dálku nechtěl spolupracovat na kondiční přípravě.On na to kývnul a celých sedm týdnu s námi spolupracoval. Zhruba jednou za čtrnáct dnů se přijel podívat, vedl trénink a ladil některé věci individuálně s hráči.

V čem byla ta příprav jiná?

Bylo to mnohem pestřejší. Ondra, jakožto bývalý atlet, se v těchto přípravách pohybuje už mnoho let. Tím pádem má v zásobě mnoho různých cvičení. Trénovali jsme podobné věci, jako minulé roky, ale bylo to daleko zábavnější. Někdy to vypadalo, že trénujeme lehčí formou, ale pak sami hráči říkali, že to bylo náročnější než tréninky před tím.

Zařadili jste plavání. Proč zrovna tohle?

Před sezonu jsem se na schůzce s hráči bavili o tom, co by chtěli v přípravě mít. Přáli si, aby byla co nejpestřejší. Po konzultaci s kondičním trenérem jsme vybrali spinning, kruhový trénink a právě plavání, jako zpestřující prvky. V kombinaci s tím, že předseda klubu pan Daberger je dlouholetým trenérem plavání, tak se ta možnost přímo nabízela. Ještě máme pro hráče připravené překvapení v pestrosti tréninku na červenec a srpen.

Chystáte nějaké letní soustředění?

Nebudeme žádné mít, protože máme docela nahuštěný program, pojedeme na tři turnaje, takže tři víkendy strávíme pryč. Máme i rozsáhlý plán tréninků, takže by to nebylo kam vměstnat. Myslím si také, že by to byly zbytečně vyhozené peníze, protože ve Znojmě je veškeré tréninkové zázemí a prostředky. Maximálně bychom koncem srpna udělali třídenní soustředění ve Znojmě.

Kolik hráčů absolvovalo letní přípravu?

V kádru hráčů letní přípravy je pětadvacet hráčů a tři brankáři. Je to širší kádr, ve kterém jsou i junioři. Budeme ho zužovat na osmnáct hráčů a dva gólmany.

Teď končíte první blok. Jak bude příprava probíhat dál?

Hráči budou mít dva týdny volno. Sejdeme se znovu 15. července, kdy budeme pokračovat v kondiční přípravě venku, ale budeme to prokládat i tréninky v hale s hokejkou. Dřív nás do haly nepustila oprava palubovky.

Kdy vám začnou mistrovská utkání?

Zápasová sezona začíná až 21. září, takže vlastně poté, co se sejdeme na druhý cyklus, tak budeme mít ještě dva měsíce na přípravu.

To se připravujete docela dlouho…

Situace v první lize mužů je taková, že tam došlo k velké obměně týmů, přibylo hodně nováčků. Z extraligy nikdo nesestoupil, protože se sloučily dva pražské týmy a jeden z nich měl sestoupit. Nechci říkat, že první liga je teď slabší, ale je velká možnost postoupit do extraligy. S vedením našeho klubu jsme se rozhodli pro postup, už proto že máme nejsilnější kádr za poslední tři roky, co se pohybujeme v první lize. Podařil se nám návrat Pepy Žižky a Honzy Hanáka z extraligy, získali jsme z Havlíčkova Brodu Honzu Suchého, který byl vloni pátým nejproduktivnějším hráčem první ligy a tahounem mužstva, ze třetí ligy se vrátil Lukáš Bartůněk a dorostli nám junioři. Rozhodli jsme se letos do toho šlápnout, a proto i takto trénujeme.

Přípravné turnaje:

3. 8.  – 4. 8. turnaj Pardubice

15. 8. – 18. 8. Floorball Czech Open Praha

30. 8. – 2. 9. Summer Cup Hodonín

Autor: Romana Holišová

29.6.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Jak reklamovat koupený dům či byt

Ilustrační foto.

Mobilní rozhlas pomůže také v krizi, slibuje autor. V kraji ho využívá 39 obcí

Zábava v plastové kouli? Lide v ní hrají fotbal nebo se promenádují po vodě

Jižní Morava /LÉTO V POHYBU, INFOGRAFIKA/ - Koho by nelákalo chodit po vodě? I na jižní Moravě si zájemci mohou aspoň vzdáleně vyzkoušet, jaké to je. Na čtyřech místech v regionu lze otestovat aquazorbing, tedy pohyb v nafouknuté plastové kouli na hladině. Věnuje se mu sedmý díl seriálu Deníku Rovnost Léto v pohybu.

Zarážení hory pomáhá ochránit vinohrady. Vinaři soudili i skupinku zlodějů

Tasovice /VIDEO/ - Slavnost Zarážení hory pořádali v sobotu už potřetí obyvatelé Tasovic a Spolek vinařů svatého Klementa. Všude bylo plno vína, krojů a moravských písní. "Věřím, že se všichni při písničce a skleničce dobrého vína společně pobavíme a navíc pomůžeme ochránit naše vinohrady v době zrání před chorobami, špačky, zlým počasím a zloději. Hrdě můžeme prohlásit, že naše právo platí už od šestého století," řekl na úvod za pořadatele slavnosti František Houšť.

Kometa a Orli se bijí i v přípravě: Nenecháme si všechno líbit, říkají

Brno, Znojmo – Přátelské utkání v hokeji? Spíš používejme termín přípravné. O nevraživost a bitky totiž není nouze ani v letošním létě. I hokejisté jihomoravských celků Komety Brno a Orlů Znojmo už při prověrkách na novou sezonu shodili rukavice. „Párkrát jsem se porval i v přátelácích. Nerozlišuju, jestli je to příprava, nebo ostrý zápas, každý jde do utkání naplno,“ řekl znojemský bek Jan Lattner.

Na táboře se každoročně vracím do dětství, říká vedoucí skautského oddílu

Vyškov - Jednu košili nosí, i když ne dennodenně, už patnáct let. Přesně tak dlouho je Helena Dvořáková z Vyškova skautkou. Ke kroji, který si tehdy pořídila, se váže spousta jejích vzpomínek. „Abych se stala členkou Junáku, maminka na mě ušila boudu. Teď si život bez skautingu neumím představit,“ říká pětadvacetiletá vedoucí vyškovského dívčího oddílu Kasiopea, která se stará o sedmnáct jeho členek. Podesáté s nimi letos jako hlavní vedoucí vyrazila na tábor do Otaslavic.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení