VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Seriál: Sportujte se Znojemským deníkem – 15. díl

Znojmo – Mají smysl soutěže typu „dostaň se do formy za pár týdnů" a je honba za dobrou postavou znakem marnivosti, nebo starosti o zdraví. Tím se zabývá další díl seriálu o cvičení s trenérem fitness Lubošem Bednářem.

1.3.2013
SDÍLEJ:

Luboš Bednář.Foto: DENÍK/ Romana Holišová

V jednom časopise, který se zabývá fitness, jsem se dočetl o soutěži „do formy za tři měsíce". Jaký máte názor na soutěže tohoto typu?

Pro ty, co to nevědí, jedná se o amatérskou soutěž, v níž se porovnávají vlastní fotky soutěžících z doby při vyhlášení soutěže s fotkami po jejím ukončení. Vítězí ti, u nichž je viditelné největší zlepšení vzhledu. Jedná se pouze o fotky z čelního pohledu, mnohdy záměrně lépe či hůře nafocené, z čehož vyplývá, že tato soutěž nemůže být zcela objektivní.

Myslíte si, že ta soutěž má pro účastníky nějaký přínos?

Nejdůležitější je, že tyto soutěže mohou být velice motivační, protože představují konkrétní cíl. Finální metou by však neměla být ona závěrečná fotka, ale měl by to být začátek trvalé změny životního stylu. U některých soutěžících mi totiž připadá, že jim jde o to, vypadat co nejhůře na začátku, a poté ukázat co největší zlepšení. Následně se ti lidé pomalu navrátí k dřívějšímu způsobu života a tomu odpovídajícímu vzhledu, případně se za rok se stejným cílem přihlásí do dalšího ročníku soutěže.

Když se zastavím u toho vzhledu, není celé to snažení v posilovně a honba za dobrou postavou poněkud marnivé?

Kdyby to bylo tak, jak jste postavil tu otázku, asi bych s vámi částečně souhlasil. Já jsem však vždycky zdůrazňoval, že hlavním cílem ve fitness by mělo být zdraví, kondice a pohoda. Pokud si při tom člověk vytvaruje postavu, zhubne, nebo naopak přibere, zkrátka vypadá lépe, to je jen další příjemný bonus. A kdo z nás by nechtěl vypadat lépe? Vždyť pěkná sportovní postava často svědčí o dobrém zdraví. Je zajímavé, že mnoho žen, ale i mužů, velmi dbá o svůj zevnějšek, utrácí nemalé částky za luxusní oblečení, kosmetiku a kadeřníka, což je všeobecně hodnoceno kladně, ale když se někdo snaží, aby i jeho tělo vypadalo dobře a cvičí, tak je pro některé lidi zvláštní.

Nemyslíte si ale, že to někteří lidé s cvičením přehánějí?

Ano, souhlasím. Posilovna přitahuje i takové typy lidí. Poznají se nejen podle chování v posilovně, ale brzy s prvním jarním sluníčkem i venku. Žádné tričko jim není dost malé a prohlíží se v každém zrcadle kolem kterého projdou. Tito lidé jsou však v menšině. Naopak většina lidí si prostě přijde jen tak zacvičit, aby se cítili lépe, a svému vzhledu přikládají jen takový význam, jaký mu náleží. Bohužel však podle oněch zmíněných výjimek si mnozí dělají mylný názor na celou cvičících komunitu. Těm nezbývá než vzkázat: pojďte si také zacvičit a přesvědčte se sami.

Autor: Romana Holišová

1.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Senior taxi. Ilustrační foto.

Senior taxi míří do Hodonína. Od začátku září

Ilustrační foto.

Znojmo přezkoumá autobusové linky. Vyhodnotíme i efektivitu, řekl starosta

Ve Znojmě našli základy románské Loupežnické věže

Znojmo - Základy jedné z nejstarších staveb ve Znojmě odkryli v těchto dnech odborníci pod vedením archeologa znojemské pobočky Ústavu archeologické památkové péče Brno Davida Humpoly. Záchranný výzkum dělají v Hradní uličce v těsném sousedství znojemského pivovaru.

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

Volal na černochy strážníky. Jeho strana teď zaplatila výjezd městské policie

Hodonín /FOTOGALERIE/ – Necelých padesát příznivců přišlo ve středu podpořit zastupitele Romana Sedlačíka, který na sebe v posledních dnech připoutal pozornost kvůli incidentu s cizinci v Hodoníně. Na černošský pár zavolal hlídku městské policie. Situaci se kandidát do sněmovny za Řád národa rozhodl vysvětlit osobně, šéf hnutí předal na radnici šek na tisíc korun.

AUTOMIX.CZ

GALERIE: Nejvtipněji naložené vozy na silnicích. Nákladem je vše, co si zamanete

Kromě přepravy cestujících je auto od nepaměti využíváno k převozu nákladu. A jak dnes uvidíte, je tím myšleno doslova jakéhokoliv nákladu. Připravte se na bizarní přehlídku převážených věcí všeho druhu, kdy vás už nepřekvapí ani auto naložené v dalším autě.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení