VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pexeso a rébusy? Nejlepší způsob, jak trénovat mozek, říká třicetiletá trenérka

Moravský Krumlov – Třicetiletá Eva Fruhwirtová vystudovala pedagogickou školu. Učitelské povolání ale vyměnila za práci trenérky mozku. Usiluje o to, aby se trénink mozku stal přirozenou součástí života od nejmladších po nejstarší.

12.3.2017
SDÍLEJ:

Když se děti naučí učit, mají vyhráno.Foto: archiv Evy Fruhwirtové

„Při lenošení ochabují svaly. S mozkem je to podobné. Kdo netrénuje, musí počítat s jeho ochabováním," říká Fruhwirtová. Sama trénuje vlastní paměť i koncentraci vše nejdříve zkouší na své rodině a přátelích. K narozeninám tak od ní rodina dostává mozkohračky. Když jezdí nakupovat, auto vždy parkuje na jiném místě parkoviště. To kvůli tomu, aby si trénovala prostorovou orientaci a paměť.

Rodačka ze Znojma žije v Rouchovanech, v obci na pomezí jihu Moravy a Vysočiny. V Třebíči vede první „mozkohernu" v zemi. Nyní hodlá s různými technikami procvičování mozku seznámit zájemce v Moravském Krumlově. „Řekneme si, jak paměť funguje a ukážeme si mnemotechniky, tedy paměťové triky pro lepší zapamatování toho, co potřebujeme. Přivezu nejrůznější hlavolamy, rébusy a mozkohračky, pomocí kterých mohou příchozí trénovat mimo jiné i prostorovou orientaci. Některé pomůcky, které předvedu, jsou volně k dostání v obchodech, některé si můžeme doma vyrobit. Pro trénink koncentrace a paměti je výborné například i klasické pexeso," prozrazuje trenérka paměti. Dodává, že pro běžný život mnoha lidí může být užitečné, když se naučí snadno zapamatovat PIN kódy a různá další hesla, ať už číselná či slovní.

Mozkohračky  zábavným způsobem trénují paměť i koncentraci.

Trénovat mozek mohou všichni a netýká se jen seniorů. „Zdraví lidé se díky procvičování udržují v kondici. Schopnost koncentrace může narušit stres nebo únava, což je poměrně běžná věc. Další kategorií jsou zájemci, kteří trpí kognitivní poruchou. Mají o něco větší problémy s pamětí, než by odpovídalo jejich věku, ale nebrání jim to v běžném životě a soběstačnosti. Je zjevné, že mozek se musí cíleně trénovat. Co člověk nepoužívá, to totiž ochabuje," naznačuje.

Procvičovat paměť by měli podle i lidé stižení Alzheimerovou chorobou, při které mozek ochabuje. Pravidelný trénink mozku může oddálit další fáze nemoci, při kterých pacient ztrácí soběstačnost. „Spousty chyb se dopouští například i rodiče malých dětí, kteří je zahrnou velkým množstvím hraček a technických vymožeností. Děti pak přeskakují z jedné na druhou a neudrží pozornost. Kapitola sama pro sebe je pak školství, které často nedokáže žáky a studenty naučit, jak se mají učit. To je přitom to nejdůležitější," zdůrazňuje trenérka.

Podobně zaměřených specialistů je zhruba dva tisíce v celé zemi. Inspiraci pro svou práci čerpá u České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, která pravidelně vyhlašuje Národní týden trénování paměti. Letos začíná 13. března. Workshop v Moravském Krumlově se uskuteční 15. března v pět hodin odpoledne v galerii Knížecího domu. Podobnou akci mohou navštívit i lidé v hodonínské knihovně, a to 14. března, přednášku zde povede trenérka paměti Milada Češková. Vstupy jsou zdarma.

Autor: Ilona Pergrová

12.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Krematorium. Ilustrační foto.

Kvůli zpopelnění cestují zesnulí i na druhý konec země, říká ředitel pohřební služby

Víkend byl v Moravském Krumlově ve znamení tradičního festivalu Vrabčák, který zaplnil nádvoří tamního zámku.
15

Vrabčák se proletěl na nádvoří zámku. Osmý ročník festivalu přivezl Mandrage

AUTOMIX.CZ

Škoda zvažuje sporťák inspirovaný legendárním "erkem". Jak by mohl vypadat?

Česká automobilka Škoda v minulých letech získala pověst výrobce především praktických vozů, které nabízejí řadu chytrých nápadů. V poslední době se ale značka snaží také působit emotivně. I proto zvažuje sportovní auto, které bude inspirované legendárním kupé 110 R ze 70. let.

Mrtvý muž v Želeticích se nadýchal zplodin

Želetice – Cizí zavinění v případu nedělního požáru a nálezu mrtvého muže v domě v Želeticích je podle hasičů vyloučeno. „Zesnulý muž se nadýchal zplodin," konstatoval v pondělí Petr Příkaský z Hasičského záchranného sboru kraje s tím, že případ si převzali kriminalisté.

Nehody policie: lidé si neví rady s majáky, někteří řidiči panikaří

Jižní Morava – Policejní auto na střeše a agresivní řidič BMW bez trestu tak skončila loňská policejní honička v Brně. Řidiče policisté tehdy nechytili kvůli šoférovi dalšího auta, který nedokázal správně zareagovat na blikající policejní auto a srazil se s ním. Nejednalo se o jedinou loňskou nehodu, v níž policisté či strážníci figurovali. Bourali celkem dvaapadesátkrát.

Architektonickou hříčkou označili kritici pítko ve znojemském parku

Znojmo – Vodní prvek ve znojemském Dolním parku láká v teplých dnech k osvěžení. Napít se z něj ale může být pro žíznivé problematické vzhledem k šesti tryskám, z kterých prýští voda. Vzhled pítka kritizovali opakovaně členové znojemského Okrašlovacího spolku. „Je to architektonická hříčka, která měla ukázat originalitu. Poukazovali jsme na to, že do parku by byl vhodnější dekorativní a historický mobiliář," naznačil člen spolku a historik Jiří Kacetl.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies