VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pexeso a rébusy? Nejlepší způsob, jak trénovat mozek, říká třicetiletá trenérka

Moravský Krumlov – Třicetiletá Eva Fruhwirtová vystudovala pedagogickou školu. Učitelské povolání ale vyměnila za práci trenérky mozku. Usiluje o to, aby se trénink mozku stal přirozenou součástí života od nejmladších po nejstarší.

12.3.2017
SDÍLEJ:

Když se děti naučí učit, mají vyhráno.Foto: archiv Evy Fruhwirtové

„Při lenošení ochabují svaly. S mozkem je to podobné. Kdo netrénuje, musí počítat s jeho ochabováním," říká Fruhwirtová. Sama trénuje vlastní paměť i koncentraci vše nejdříve zkouší na své rodině a přátelích. K narozeninám tak od ní rodina dostává mozkohračky. Když jezdí nakupovat, auto vždy parkuje na jiném místě parkoviště. To kvůli tomu, aby si trénovala prostorovou orientaci a paměť.

Rodačka ze Znojma žije v Rouchovanech, v obci na pomezí jihu Moravy a Vysočiny. V Třebíči vede první „mozkohernu" v zemi. Nyní hodlá s různými technikami procvičování mozku seznámit zájemce v Moravském Krumlově. „Řekneme si, jak paměť funguje a ukážeme si mnemotechniky, tedy paměťové triky pro lepší zapamatování toho, co potřebujeme. Přivezu nejrůznější hlavolamy, rébusy a mozkohračky, pomocí kterých mohou příchozí trénovat mimo jiné i prostorovou orientaci. Některé pomůcky, které předvedu, jsou volně k dostání v obchodech, některé si můžeme doma vyrobit. Pro trénink koncentrace a paměti je výborné například i klasické pexeso," prozrazuje trenérka paměti. Dodává, že pro běžný život mnoha lidí může být užitečné, když se naučí snadno zapamatovat PIN kódy a různá další hesla, ať už číselná či slovní.

Mozkohračky  zábavným způsobem trénují paměť i koncentraci.

Trénovat mozek mohou všichni a netýká se jen seniorů. „Zdraví lidé se díky procvičování udržují v kondici. Schopnost koncentrace může narušit stres nebo únava, což je poměrně běžná věc. Další kategorií jsou zájemci, kteří trpí kognitivní poruchou. Mají o něco větší problémy s pamětí, než by odpovídalo jejich věku, ale nebrání jim to v běžném životě a soběstačnosti. Je zjevné, že mozek se musí cíleně trénovat. Co člověk nepoužívá, to totiž ochabuje," naznačuje.

Procvičovat paměť by měli podle i lidé stižení Alzheimerovou chorobou, při které mozek ochabuje. Pravidelný trénink mozku může oddálit další fáze nemoci, při kterých pacient ztrácí soběstačnost. „Spousty chyb se dopouští například i rodiče malých dětí, kteří je zahrnou velkým množstvím hraček a technických vymožeností. Děti pak přeskakují z jedné na druhou a neudrží pozornost. Kapitola sama pro sebe je pak školství, které často nedokáže žáky a studenty naučit, jak se mají učit. To je přitom to nejdůležitější," zdůrazňuje trenérka.

Podobně zaměřených specialistů je zhruba dva tisíce v celé zemi. Inspiraci pro svou práci čerpá u České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, která pravidelně vyhlašuje Národní týden trénování paměti. Letos začíná 13. března. Workshop v Moravském Krumlově se uskuteční 15. března v pět hodin odpoledne v galerii Knížecího domu. Podobnou akci mohou navštívit i lidé v hodonínské knihovně, a to 14. března, přednášku zde povede trenérka paměti Milada Češková. Vstupy jsou zdarma.

Autor: Ilona Pergrová

12.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Na jihu Moravy padly rekordní teploty. Meteorologové naměřili přes 21 stupňů

Asistentka v redakci Brněnského deníku Rovnost Dagmar Šlagorová se rozhodla sedavé zaměstnání vyvážit dvouměsíční výzvou v tělocvičně a bojovat o změnu postavy.

Hodina cvičení denně? Po skákání na trampolínách sotva udržela kartáček na zuby

Sociální byty? Hustopečští uvažují o prostorách polikliniky

Břeclavsko – Poptávka je stále obrovská a vysoko převyšuje nabídku. Tak shrnul vedoucí sociálního odboru v Hustopečích Tomáš Laz problém sociálních bytů ve městě. „Máme jen penzion a šest startovacích bytů. Nic víc," zmínil Laz. Aspoň částečné řešení se do budoucna nabízí. Radnice uvažuje o bydlení v suterénu polikliniky.

Samořízené automobily by se mohly testovat na dálnici D2

Vozidla bez řidiče by se do budoucna mohla v provozu testovat na dálnici D2 mezi Brnem a Bratislavou. Na dnešním jednání se na tom shodli ministr dopravy Dan Ťok (za ANO) a místopředseda slovenské vlády pro investice a informatiku Peter Pellegrini se zástupci automobilového průmyslu a mobilními operátory.

Do Brna se řítí cyklohospoda. Lidé si vychutnají pivo při šlapání do pedálů

Brno - Nevšední obrázek mohli minulý pátek zahlédnout Brňané v Lidické ulici. Skupina lidí popíjela pivo a zároveň šlapala do pedálů v pojízdné cyklohospodě. Trend, dobře známý například v Budapešti, představil v Brně Marek Fišer pod názvem Kološkopek. „Zatím řešíme detaily, abychom splnili všechna pravidla ve vyhlášce. Počítám s tím, že už v dubnu spustíme první jízdy pro zájemce," uvedl Fišer.

Stánky jsou prázdné. Z Masarykova náměstí zmizeli trhovci s ovocem a zeleninou

Znojmo – Brambory, cibuli, jablka nebo třeba česnek od místních prodejců si mohli obyvatelé Znojma donedávna koupit na stáncích na Masarykově náměstí. Zhruba desítka prodejců zde nabízela zboží každé dopoledne vždy od pondělí do soboty. Nyní zůstala prodejní místa opuštěná, i když na konci března již vždy trhovci bývali na svých místech.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies