A to s pomocí aplikace Runtastic, kterou mají hráči vedoucího celku druhé ligy ve svých chytrých telefonech. Ta nahrává a automaticky ukládá výkony na internet. „Je na bázi Facebooku, jsme v aplikaci přátelé s hráči i koučem. Když doběhneme tréninkovou fázi, ukáže se všem, kolik kilometrů a kde jsme je naběhali. Trenér má tak perfektní přehled, kdo a v kolik hodin běhá, má nás pod kontrolou," usmívá se šestadvacetiletý znojemský útočník Rostislav Šamánek.

A když se kouči výkon někoho z jeho svěřenců nelíbí, hned jej pomocí aplikace upozorní. „K běhu se může psát komentář, když trenér viděl, že někdo běžel pomalu, hned mu napsal, že příště musí zrychlit," líčí. „Zároveň se vidíme s klukama navzájem, kdo kolik uběhl a jak," dodává.

S plněním individuálního plánu začali znojemští fotbalisté v sobotu. Do té doby Šamánek léčil zraněný kotník. „Jezdil jsem hlavně po rehabilitacích, o to je to pro mě horší, jsem hodně bolavý," přiznává.

V době volna se musel také hlídat. „Mám trošku předpoklady k přibírání kil. Chvilku volna si dopřeju, ale aspoň čtrnáct dní před nástupem do přípravy držím dietu a snažím se dostat na kila, které jsem měl v sezoně, hlídám si životosprávu," popisuje.

Na start společné přípravy příští pondělí už se těší. „Doufám, že budeme všichni zdraví a už mě nebude limitovat kotník," uzavírá jemnický odchovanec.

Zimní příprava2. – 10. ledna: individuální plán
11. ledna: začátek společné přípravy
13. ledna, 11.00: Sigma Olomouc (v Olomouci, Tipsport liga)
16. ledna, 11.00: Baník Ostrava (v Olomouc, Tipsport liga)
20. ledna, 11.00: Frýdek-Místek (v Olomouci, Tipsport liga)
30. ledna: Skalica (čas a místo budou teprve určené)