Miliony dospělých Čechů si svým životním stylem zvýší cholesterol sami. Může za to zejména nezdravá strava, život bez pohybu, kouření a alkohol, nadváha a taky nadměrný stres.
Zdroj: Shutterstock
Co přemíra cholesterolu způsobuje, je obecně známo – zanášení cév, které může vést k jejich ucpání s fatálními následky.
Zdroj: Shutterstock.com
ilustrační
Zdroj: Shutterstock.com
Lékaři, zabývající se celostní medicínou, dodávají, že je nutné žít dobrý život, být v rámci možností šťastný a spokojený se svojí existencí.
Zdroj: Shutterstock.com
Co se v mládí naučíš jíst, to pak obvykle jíš celý život. Navykněme děti na to, že zelenina a ovoce jsou běžná součást jídelníčku.
Zdroj: Shutterstock.com
Nezbytný (i z řady jiných důvodů) je pohyb, dostatečný příjem tekutin, ovoce, zeleniny i celozrnných potravin.
Zdroj: Shutterstock.com
Tři čtvrtiny Čechů a Češek mají zvýšenou hladinu cholesterolu – i děti a velmi mladí lidé.
Zdroj: Shutterstock.com
Vysoký tlak a vysoký cholesterol – tyto dva faktory stojí u vzniku řady kardiovaskulárních problémů, které jsou v Česku až příliš často fatální.
Zdroj: Shutterstock.com
Česnek patří mezi zeleninu, která dokáže cholesterol snížit.
