VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hodina cvičení denně? Po skákání na trampolínách sotva udržela kartáček na zuby

Brno /NA VLASTNÍ KŮŽI/ - Dva měsíce. Každý den hodina cvičení. Bez přestávky. Jako asistentka v redakci Brněnského deníku Rovnost jsem se rozhodla sedavé zaměstnání vyvážit dvouměsíční výzvou v tělocvičně a bojovat o změnu postavy.

28.3.2017
SDÍLEJ:

Dagmar Šlagorová, asistentka v redakci Brněnského deníku Rovnost.Foto: DENÍK

Jedním z nových cviků, které jsem si vyzkoušela, byly trampolíny. „Co by mohlo být těžké na skákání? Jako malá jsem lítala vzduchem a nohy mě nikdy nebolely," říkala jsem si naivně před začátkem cvičení.

V sále už byly nachystané malé a roztomilé trampolíny, všude zrcadla a málo světla. „Proč je tu taková tma?" pomyslela jsem si.

Po pár minutách jsem si uvědomila, jak vtipně všechny ženy kolem vypadáme, kromě trenérky, která snad doskáče i domů. Dvacet minut uběhlo a já si přála konec. Nohy jsem měla dřevěné, lapala jsem po dechu, ale cvičitelka měla jasno. „Jedeme," zakřičela a přidala ještě třicet minut.

TÉMA O NOVÝCH SPORTECH V POSILOVNÁCH SI PŘEČTĚTE VE STŘEDEČNÍM TIŠTĚNÉM DENÍKU ROVNOST

Při cvičení intenzivně skáčeme. Střídáme nohy a cviky. Posilujeme spodní část těla. Při cviku, kdy měla trenérka nohy ve výšce ramen, jsem se mohla jen smát, protože moje nohy vyskočily jen zhruba do výšky běžného obrubníku. Představovala jsem si, jak si doma dám celou tabulku čokolády a statečně jsem cvičení dotáhla do konce.

Ráno jsem chtěla výzvu vzdát. Sotva jsem udržela kartáček, bolela mě každá část těla. I obléct se byl nadlidský úkol. Ale čekal mě další den a nové cvičení.

Teď mám za sebou víc než měsíc a život bez cvičení si nedokážu představit. Navíc už se po ránu dokážu obléct i bez bolesti.

DAGMAR ŠLAGOROVÁ

Autor: Redakce

Cvičíte alespoň dvakrát týdně?

ANO

69 %

NE

31 %

Hlasovalo: 169

Anketa byla ukončena

28.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Florbalisté Znojma porazili v jihomoravském derby před kamerami České televize Bulldogs Brno 3:2.
25

OBRAZEM: Florbalové Znojmo v derby přetlačilo brněnské Buldoky

Ilustrační foto

Nabízela sex u silnice, dostala pokutu dva tisíce

Provokoval strážníky. Močil u památníku v centru Znojma

Znojmo – Provokatéra, který močil u památníku na Mariánském náměstí ve Znojmě, zaznamenala v neděli ve dvě hodiny po půlnoci kamera znojemských strážníků. „Čtyřiačtyřicetiletý muž křičel na své společníky, aby šli taky. Strážníkům pak na doporučení kamarádů odmítl prokázat svou totožnost. Muž byl přesvědčený, že se ničím neprovinil a případ bude mít dohru u přestupkové komise,“ informoval preventista znojemských strážníků Petr Hladký.

Tabla prvňáčků: představíme ZŠ v Tasovicích a znojemskou v Jubilejním parku

Jižní Morava – Spolu se začátkem nového školního roku odstartoval ojedinělý projekt Deníku, který má ambice stát se stejně oblíbeným a úspěšným, jako jsou například Miminka – pravidelné série fotografií novorozeňat z českých porodnic. Seriál s fotkami prvňáčků najdete vždy ve středečním tištěném vydání Deníku Rovnost.

Padly facky kvůli hlasité hudbě, dívka skončila v nemocnici

Znojmo – Konflikt kvůli údajně hlasité hudbě, linoucí se z mobilního telefonu, se odehrál v sobotu večer u východu ze znojemského vlakového nádraží. „V hádce uštědřila devětačtyřicetiletá žena facku patnáctileté dívce. Facku dal přítel ženy také mladíkovi, který se snažil kamarádku chránit,“ sdělil preventista znojemských strážníků Petr Hladký.

Lattner odehrál v dresu Orlů čtyřsté utkání: Klukům nachystám svačinku, slibuje

Znojmo – Prokličkoval mezi soupeři a před brankou nezaváhal. Obránce Jan Lattner se v domácích utkáních proti Fehérváru a Bolzanu trefil po individuálních akcích, když projel celé hřiště, přesto prohrám 2:3 a 3:4 v prodloužení nezabránil. Znojmo tak kleslo v mezinárodní soutěži EBEL na čtvrtou pozici. „Mnohem radši bych branky vyměnil za vítězství v obou zápasech,“ říká sedmadvacetiletý znojemský odchovanec.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT