VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Muži jsou v hubnutí větší lajdáci než ženy. Hřeší nejvíce pivem

Jižní Morava – Řízek, salát, cukroví, chlebíčky i velké množství alkoholu. Následky prosincových svátků teď mnozí lidé znatelně pociťují na svém oblečení. „Je pravda, že letošní Vánoce jsem se vůbec nehlídala. Od sestry jsem dostala krásnou halenku. Bohužel v ní jde vidět každé kilo. Takže něco musí dolů," svěřila se například Monika Varmužová z Hodonína.

8.1.2017
SDÍLEJ:

Cvičení. Ilustrační fotografie.Foto: Deník/ Jan Jelínek

Podobný problém řeší také Alena Klimusová z Břeclavi. „Je to každoroční boj. Přes Vánoce se nikdy neudržím a vždy naberu pár kilo. Takže se musím přiznat, že se stávám sportovcem hlavně pár měsíců po Vánocích. Pak to zase postupně upadá. Snad letos vydržím déle," zadoufala Klimusová.

Povánoční situace nahrává především finess centrům, o které je v této době velký zájem. Potvrdili to i v největším znojemském fitness Gladork Gym, který vede Kateřina Křížová. „Leden je tradičně nabitý. Odhaduji, že více než polovina z těch, kteří k nám zavítají pod vlivem novoročního předsevzetí, u cvičení vydrží. Záleží na spoustě faktorů. Například kolik mají času, zda mají děti nebo jak jsou na tom zdravotně," zauvažovala Křížová.

Sama cvičí především proto, aby se udržovala ve formě. Zároveň přiznává, že kromě zvýšení imunity je velkým tahounem pro všechny hubnoucí také změna vzhledu a menší velikost oblečení.

Větší zájem lidí o sport trvá podle ředitele Sportovního zařízení města Hustopeče Aleše Proscheka po celý leden do poloviny až konce února. Nárůst zájemců vidí, jak v městském bazénu, tak v tamní posilovně. „My, Češi, jsme na to experti. První leden je takové magické datum, kdy si lidé dávají předsevzetí a snaží se nějak změnit svůj život. V lednu k nám proto do krytého bazénu začíná chodit mnohem více lidí. Je to způsobené i tím, že tady není tolik míst, kde by se dalo lyžovat, tak lidé volí jiné sporty. Mezi nimi právě plavání," uvedl Proschek a dodal, že ke konci února zájem obvykle upadá. Stále ale platí, že rok od roku chodí více lidí plavat.

Cvičit do posilovny určitě nepůjde Jitka Sábolová, kvůli zdravotním potížím nemůže. Slíbila si ale, že bude jezdit na kole. „Nevím, jestli mé předsevzetí klapne, ale mám to v plánu. Navíc, jako většina lidí chci změnit svůj jídelníček a přidat do něj ovoce a zeleninu," prozradila Sábolová.

Sporty jako chůze, plavání nebo jízdu na kole doporučuje také dietoložka z hodonínské pobočky Naturhouse Hana Budišová. „Když děláte silové sporty, tak se zvětšuje svalová hmota. To má za následek přibývání na váze," upozornila Budišová.

Také ona zaznamenala na počátku nového roku zvýšený zájem o služby hodonínské pobočky. Zvláštností podle ní je, že momentálně mezi zákazníky převažují muži. „Zároveň jsou ale méně ukáznění. Neumí si nic odepřít, zvláště pokud jde o pivo," pousmála se Budišová.

Doporučení pro všechny s předsevzetím zhubnout nějaké to kilo je jasné: musí mít pevnou vůli, srovnat si vše v hlavě a zjistit, co jim lehčí tělo přinese. „Jíst by se mělo v pravidelných intervalech po dvou až třech hodinách. Snídat zase do hodiny po probuzení, aby se nastartoval metabolismus," poradila dietoložka.

Pokud chce člověk zhřešit, místo piva má sáhnout po sklenici bílého vína a cukrovinky nahradit vysokoprocentní čokoládou.

Autor: Karolína Štukavcová

8.1.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Florbalisté Znojma porazili v jihomoravském derby před kamerami České televize Bulldogs Brno 3:2.
25

OBRAZEM: Florbalové Znojmo v derby přetlačilo brněnské Buldoky

Ilustrační foto

Nabízela sex u silnice, dostala pokutu dva tisíce

Provokoval strážníky. Močil u památníku v centru Znojma

Znojmo – Provokatéra, který močil u památníku na Mariánském náměstí ve Znojmě, zaznamenala v neděli ve dvě hodiny po půlnoci kamera znojemských strážníků. „Čtyřiačtyřicetiletý muž křičel na své společníky, aby šli taky. Strážníkům pak na doporučení kamarádů odmítl prokázat svou totožnost. Muž byl přesvědčený, že se ničím neprovinil a případ bude mít dohru u přestupkové komise,“ informoval preventista znojemských strážníků Petr Hladký.

Tabla prvňáčků: představíme ZŠ v Tasovicích a znojemskou v Jubilejním parku

Jižní Morava – Spolu se začátkem nového školního roku odstartoval ojedinělý projekt Deníku, který má ambice stát se stejně oblíbeným a úspěšným, jako jsou například Miminka – pravidelné série fotografií novorozeňat z českých porodnic. Seriál s fotkami prvňáčků najdete vždy ve středečním tištěném vydání Deníku Rovnost.

Padly facky kvůli hlasité hudbě, dívka skončila v nemocnici

Znojmo – Konflikt kvůli údajně hlasité hudbě, linoucí se z mobilního telefonu, se odehrál v sobotu večer u východu ze znojemského vlakového nádraží. „V hádce uštědřila devětačtyřicetiletá žena facku patnáctileté dívce. Facku dal přítel ženy také mladíkovi, který se snažil kamarádku chránit,“ sdělil preventista znojemských strážníků Petr Hladký.

Lattner odehrál v dresu Orlů čtyřsté utkání: Klukům nachystám svačinku, slibuje

Znojmo – Prokličkoval mezi soupeři a před brankou nezaváhal. Obránce Jan Lattner se v domácích utkáních proti Fehérváru a Bolzanu trefil po individuálních akcích, když projel celé hřiště, přesto prohrám 2:3 a 3:4 v prodloužení nezabránil. Znojmo tak kleslo v mezinárodní soutěži EBEL na čtvrtou pozici. „Mnohem radši bych branky vyměnil za vítězství v obou zápasech,“ říká sedmadvacetiletý znojemský odchovanec.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT