VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pexeso a rébusy? Nejlepší způsob, jak trénovat mozek, říká třicetiletá trenérka

Moravský Krumlov – Třicetiletá Eva Fruhwirtová vystudovala pedagogickou školu. Učitelské povolání ale vyměnila za práci trenérky mozku. Usiluje o to, aby se trénink mozku stal přirozenou součástí života od nejmladších po nejstarší.

12.3.2017
SDÍLEJ:

Když se děti naučí učit, mají vyhráno.Foto: archiv Evy Fruhwirtové

„Při lenošení ochabují svaly. S mozkem je to podobné. Kdo netrénuje, musí počítat s jeho ochabováním," říká Fruhwirtová. Sama trénuje vlastní paměť i koncentraci vše nejdříve zkouší na své rodině a přátelích. K narozeninám tak od ní rodina dostává mozkohračky. Když jezdí nakupovat, auto vždy parkuje na jiném místě parkoviště. To kvůli tomu, aby si trénovala prostorovou orientaci a paměť.

Rodačka ze Znojma žije v Rouchovanech, v obci na pomezí jihu Moravy a Vysočiny. V Třebíči vede první „mozkohernu" v zemi. Nyní hodlá s různými technikami procvičování mozku seznámit zájemce v Moravském Krumlově. „Řekneme si, jak paměť funguje a ukážeme si mnemotechniky, tedy paměťové triky pro lepší zapamatování toho, co potřebujeme. Přivezu nejrůznější hlavolamy, rébusy a mozkohračky, pomocí kterých mohou příchozí trénovat mimo jiné i prostorovou orientaci. Některé pomůcky, které předvedu, jsou volně k dostání v obchodech, některé si můžeme doma vyrobit. Pro trénink koncentrace a paměti je výborné například i klasické pexeso," prozrazuje trenérka paměti. Dodává, že pro běžný život mnoha lidí může být užitečné, když se naučí snadno zapamatovat PIN kódy a různá další hesla, ať už číselná či slovní.

Mozkohračky  zábavným způsobem trénují paměť i koncentraci.

Trénovat mozek mohou všichni a netýká se jen seniorů. „Zdraví lidé se díky procvičování udržují v kondici. Schopnost koncentrace může narušit stres nebo únava, což je poměrně běžná věc. Další kategorií jsou zájemci, kteří trpí kognitivní poruchou. Mají o něco větší problémy s pamětí, než by odpovídalo jejich věku, ale nebrání jim to v běžném životě a soběstačnosti. Je zjevné, že mozek se musí cíleně trénovat. Co člověk nepoužívá, to totiž ochabuje," naznačuje.

Procvičovat paměť by měli podle i lidé stižení Alzheimerovou chorobou, při které mozek ochabuje. Pravidelný trénink mozku může oddálit další fáze nemoci, při kterých pacient ztrácí soběstačnost. „Spousty chyb se dopouští například i rodiče malých dětí, kteří je zahrnou velkým množstvím hraček a technických vymožeností. Děti pak přeskakují z jedné na druhou a neudrží pozornost. Kapitola sama pro sebe je pak školství, které často nedokáže žáky a studenty naučit, jak se mají učit. To je přitom to nejdůležitější," zdůrazňuje trenérka.

Podobně zaměřených specialistů je zhruba dva tisíce v celé zemi. Inspiraci pro svou práci čerpá u České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, která pravidelně vyhlašuje Národní týden trénování paměti. Letos začíná 13. března. Workshop v Moravském Krumlově se uskuteční 15. března v pět hodin odpoledne v galerii Knížecího domu. Podobnou akci mohou navštívit i lidé v hodonínské knihovně, a to 14. března, přednášku zde povede trenérka paměti Milada Češková. Vstupy jsou zdarma.

Autor: Ilona Pergrová

12.3.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vlastimil Válek z TOP 09.

Poslanec TOP 09 Válek: ODS má dobré lidi. Předseda Fiala je můj bývalý rektor

V pořadí VII. OVARt nabízí v dobšické restauraci U Sapíků nevšední fotografie, které pořídili členové skupiny Mobilní fotografie cz/sk výlučně mobilními telefony. V sobotu se v restauraci sešli jak fotografové, tak jejich příznivci.
23

Skvosty zachytí i přes mobil. Fotit dokážeme čímkoliv, ukazují fotografové

Z výsledků voleb jde vidět i boj o hodnoty, míní lídr ODS Petr Fiala

Praha /ROZHOVOR/ – Občanští demokraté si v parlamentních volbách vybojovali druhé místo. „Nárůst hlasů je pro nás závazkem,“ uvedl předseda občanských demokratů Petr Fiala.

Přísná vyloučení a další ztráta. Orli s Bolzanem prohráli v prodloužení 3:4

Znojmo /FOTOGALERIE/ - Znojemští hokejisté zakončili domácí dvojboj v mezinárodní EBEL zklamaní. I přes vedení 3:1 se museli před italským soupeřem z Bolzana sklonit po porážce 3:4 v prodloužení. Hlavní vinu poté našli u několika sporných momentů rozhodčích ze závěru třetí třetiny, kde dvakrát inkasovali.

Šéf pivovaru: V ležáckém tanku máme raritu. Má speciální chmel a vinnou kvasnici

Znojmo /ROZHOVOR/ – Třiačtyřicetiletý rodák z Brna Miroslav Harašta zcela propadl pivu. Nikoli však jako konzument, naopak, výroba piva jej živí. Je ředitelem Znojemského městského pivovaru. Deníku Rovnost poskytl exkluzivní rozhovor.

V rekordním hodovém průvodu kráčelo přes pět stovek lidí. Ve vracovském kroji

Vracov - Celkem 566 lidí ve vracovském kroji. A k tomu další stovka v krojích přespolních. Sobotní hodový průvod z roku 2015 ve Vracově na Hodonínsku se díky komisaři z pelhřimovské agentury Dobrý den zapsal počtem krojovaných v jedné obci mezi české rekordy. A je mu věnovaný další díl seriálu Deníku Rovnost Co soused, to rekordman.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení